我在一次性生活后，没次小便都很痛，想经常上厕所，可是去了又只有一点点．不知道怎么办？

你好女性尿频不是由于喝水过多所致的小便过多，而是指在小便量较少的情况下，仍然不时地小便，具有“量少次多”的特点。如果成人 24小时尿总量超过 2500毫升，就有可能是罹患糖尿病、尿崩症等疾病。这种情况不是尿频的范畴。

膀胱因素。膀胱是储存尿液的器官，正常情况下膀胱可以储存一定量的（一般为300毫升）尿液、当小便逐渐增多并在膀胱形成一定压力的时候，膀胱就会发出信息，人们就有了尿意。但当膀胱的体积因疾病影响有效体积减少时，小便的储存量自然减少，很容易在短时间内产生尿意。如膀胱内有肿瘤、结石、异物、异位的子宫内膜占据，或膀胱临近的器官肿大，如卵巢肿瘤或囊肿、妊娠或子宫肌瘤。过度肥胖等使膀胱受到外部压力，都会影响膀胱的有效容积，引起尿意频频，即使少量的尿液也会产生较强的尿意。因此，凡是尿意频繁者，特别是老年女性，必须引起足够的重视，应找大夫进行必要的检查，以防重大疾病“漏网”。一般情况下，b超即可查出相关疾病，而且对人体没有损害。

感染因素。由于女性的生理特点，尿道总长度比男性要短得多，给细菌、病毒、病原体等上行感染创造了机会。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力较差，其繁殖速度就会加快，对膀胱造成一定的影响。炎症的刺激，往往在有很少的小便时也会产生尿意，这种频繁的尿意感可以通过频繁的小便冲淡细菌，“赶出”膀胱。炎症引起的尿频，同时伴有尿急（必须立即排尿的感觉）、尿痛（小便时尿道口疼痛）的特殊感觉。病原微生物感染，贵在早期、有效地治疗，使用抗生素宜对症、足量，“除恶务尽”，切忌“轻描淡写”用用停停或滥用，防止形成慢性疾病

精神因素。人们总有一种感觉，在即将上火车、登机、出发的时候，习惯地解一下小便，可不少人解了以后很快又有尿意，这就是精神作用的结果。精神紧张或与排尿相关的神经病变，均可引起神经系统反射紊乱，发生烦人的尿频。精神性多饮多尿症、神经性膀胱炎，就是常见的精神神经性因素所致。经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，在睡觉之前常常小便频繁，这种情况多见于中年女性。精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少，明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者，可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。特别是一些长期的、严重的尿频，应认真进行有关