几岁开始食疗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 02:03:38
女人要美容养颜，吃些蔬菜还有做些保养品，吃些百合枸杞红枣之类的东西，现在21岁会不会太早了，我怕现在补了产生抗体到年纪大一点的时候已经没有东西可以让我补了

什么叫补？有人长期偏食，以至于造成严重营养不良，缺什么补什么。生命有她自然的发展规律，当我们没有认识她的时候，就可能走很多弯路。所以营养也是客观规律。我们有必要认识她掌握它。当我们按客观规律办事的时候，就不是补了，而是“合理饮食”有位专家说：杂食者，美食也；广食者，营养也。她甚至告诉我们每天要吃到25种以上的食物。你说的“百合枸杞红枣”还只是“合理饮食”的一部分，谈不上“补”。更谈不上抗体了！