我是一个老实的21岁的年轻人,不怎么会拍人马屁,不怎么爱说,想改变自己,怎么办

呵呵！我想当你遇见你爱的人，你就会为她改变一切。而不爱说话和不拍马屁这并不是什么坏毛病。你只是心急自己的爱情太晚或者朋友太少。但也并不是坏事，一切随缘，当属于你来临的时候，你好好把握就行了。。

变的热情开朗点，那样会有更多的人注意你，喜欢你。我给你几点建议首先：
你要改变自己，就要勇敢的挑战自己的传统思想禁锢。
越不敢做的东西越逼着自己去做，越有顾虑的东西越要立即付出行动打破顾虑。
社会就是一所大学，要想把自己从小圈子里解放出来，就积极投入到大圈子中去。也许一开始会灰头灰脸、一鼻子灰、没有人理睬、甚至遭人嘲弄，但越是如此，越能锻炼你积极交往的能力，最后锻炼出气量和魄力。
比如一个很好的例子就是抓住一切演讲会和公众面前发表看法的机会，即使没有充分的准备，也不要害怕丢脸，越是胆怯越是难以改变现状。
对待问题不要总是太认真、寻根揭底，这样容易使性格变得局促，适当的不讲原则有利于性格的开朗。

嘿嘿
那你可以交个活泼点的女朋友，她会感染你的，也可以互补，
交际方面你可以想那不叫拍人马屁，而是赞美别人，赞美不但可以使对方心情愉快，你自己也会有种发现美的愉快，你可以看下《人性的弱点》上面有很多关于这方面的技巧，什么都是学的，慢慢来

无须交往！
真正有实力和才华的人是别人主动和他交往的！
但是自己要更加努力！

多看点喜剧片，学学人家。还要多看笑话书，给女生讲笑话。还有最好别说女孩漂亮，这样很假，最好说内心善良之类的。同时，你也要有自己的个性，不要随波逐流。呵呵！

找一个非常活泼的人当朋友。你很像我同桌。他就是一个非常内向的人（我俩都是男的）他就和我一起半年。我当然是一个非常能说的人拉！这种东西是潜移默化的！ 我还记得当年我们高考结束出来玩。他对我说他很感谢我，我说怎么了，他说和我一起半年他变了很多，变的能说了，开朗了，最重要的是许多时候再一些场合他敢说话了！ 其实我到没什么感觉！ 这东西不是刻意强求能学到的，是环境熏陶的。

祝你成功 变成一个活泼开朗的人