我瘦，我自卑。

老兄，我和你情况几乎一样，想长肉都长不了！！

不要打击我了

体形跟我差不多哦，哈哈，不过我是女生，别自卑呀，你可以通过很多种方法使自己变强壮起来的，关键是有效的方法，去健身吧，我原来教过一个男模就是很瘦，厂家不要他，嫌他瘦，后来他就去健身，把自己练的很壮，其实也就是肌肉，他张的很帅，很多厂家后来都要他呢，别气馁哦！自信，你也会变得更帅！

别做有氧运动，多做些无氧运动吧~~对于男生来说，不是瘦好看，当然也不是胖啦~~要有肌肉，壮壮的才漂亮！！到健身房去，锻炼你的肌肉！但别太过了，像RAIN那样就不适合你了~~

你可以吃一些高热量的东西,但是不是垃圾食品类的哦
但是不可以吃的太多,再高的热量也是有个度的,然后一定要配合运动的,这样会结实一些.

想胖很容易，
吃黑豆，
我弟弟就是的。