我14岁,上初三了酷爱散打,但由于学习紧张,不能去专业点的地方练习.我想问在家利用早晚的时间怎么练习

你可以利用晨读课前和课后练习,晚上就不要练了,早点睡.

找些恶霸跟他们打
学会打人前要先学会挨打`
记住别被打死哦

早上不要练，下午练
因为上午要做热身，下午的时候热身花很少时间就可以上量了

这也是好事啊，锻炼身体吗，不过学习要学，学带玩才好

最好就早上不要练啦!如果过度的话会影响.上午的几节课的.
下午就好了..自己买个沙袋打打..我也是这样..打多拳头硬很多的哦.
不嫌麻烦的话..就平时在脚上棒个沙袋..如果习惯了.一脱掉沙袋..就跳条就知道效果是怎样的了.

初3当以学习为重```散打每天早起半个小时稍稍练练!晚上抽1小时练练就足够了``不会让你原本的能力退化~`可以保持``!但其内容就应该由自己决定了..最好是早上轻松点.晚上可以稍强化一点的练习!