烦人,体重忽胖忽瘦。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 04:51:02
胖的时候110多斤,瘦的时候90多斤,现在104斤,老是忽胖忽瘦的,怎么办啊?

你这还算胖,不过多运动会使你的体重一直保持稳定

这应该是你夏天的时候易流汗使你瘦下来的吧
如果你说的110的话 应该是冬天是吧!
那我建议你在夏天的时候多运动,让自己的体重保持住
也就是多运动 不吃零食 少吃肉 最好是吃稀饭和一些菜 冬天的时候会懒 就这样控制住饮食 象你说胖的时候就应该只会胖一点!

你那是溜溜球效应.自己饮食多注意一点,少吃多运动就行了!或是吃一些可以排油的纤维素就行了.比如甲壳素纤维素等

其实胖瘦,要看你个人的身高比例了.如果你个高,这是正常的,但如果你认为自己的体重不稳定,请多注意饮食,多做运动.其实并不提倡刻意的不去吃某种东西,只要适当即可.祝你身体健康!

不要暴饮暴食,也不要绝食不吃,保持一定的摄入量,波动应该不会那么大,我最重的时候106,最瘦的时候90,现在就保持在96左右啊

波动有20斤那么多 的却蛮烦人的