减少摄入的糖和蛋白质就不会在运动之后长很多肌肉 是真的吗 为什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 20:33:55

能量不够的情况下，人体会加速脂肪细胞的分裂，为了将来的储能，导致肥胖，所以说营养不良会得脂肪肝，营养过剩也会得脂肪肝，所以要锻炼，不可以减少蛋白质的摄入。这话不合道理。