欧美雅美体仪好用么？男人能用么？我要减去50斤体重什么方法最好？我想去健身房

1，目的要明确，
减肥不是目的，重要的是健康，
因为肥胖给人带来的多种疾病使人们害怕肥胖，
2，人为什么会胖，
生活，饮食，不规律，不科学，导致肥胖
最好的减肥办法莫过于少吃多运动，但很危险，
*，我减肥的时候几乎不吃饭，而且做剧烈运动，现在觉得挺傻的
3，科学减肥
吃很重要，不要挑食，比例是一份肉蛋，一份主食，一份蔬菜，一份水果，每餐8分饱就好，千万不要吃撑，会前功尽弃的，
睡觉不要过多，成人每天6-8小时就可以，
每天坚持运动半小时以上，运动到出汗，如果能多坚持一会更好，
*，我说的这些不一定能减多重，但一定会让你健康

减肥，既不困难，也不复杂。
关键是您选择了正确的减肥方法。
火疗减肥，或许您未曾了解过，
那么，我们将以最直观的方法让您感受到它的神奇！

真人示例：
杨小姐，28岁，身高1.65cm，从产后的160斤已减至120斤，现在亦不断努力，目标体重为100斤。

去健身房吧 虽减的不快到很稳定