早晨和傍晚锻炼身体，哪个时间更好？

公说公有理，婆说婆有理

据科学研究，这两种说法都有。

我认为还是看自己的情况吧~也不能完全确信现在所谓的某些科学说法。呵呵~~~

当然是半晚了 早上心脏压力大

我认为早上,因为大多数人都在早晨锻炼,在晚上锻炼的很少,几乎没有

什么时候有空...什么时候锻炼..但是一定要抽时间锻炼..

当然是傍晚好了。