UC知道怎么生活才快乐?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 18:27:33
是这样的,工作以来,我一直潜心于工作,力求在第一年给领导们一个较高的评价.从而,我忽视了生活的幸福指数.
直到我有一天发现:
我每天都在重复着昨天的生活.举个例子:我每天早上六点半起床,然后7点20分出门,八点到单位,之后就一直工作到下午五点半,期间休息两个小时,下班后到店铺解决晚餐,然后回家,通常觉得较为困乏，所以九点十点倒头就睡.隔天醒来发现:一天就这么过拉,特不甘愿.
周末想出去玩来着,但出去溜了一圈发现,逛街买衣服太麻烦,看了半天也不知道自己合适什么衣服,挑了半天还不如朋友玉手一指的衣服呢?想想怎么这样呢?自己对自己都不了解了.
总想带着父母改善生活，但父母认为菜还是家里做的好吃.所以作罢.然后和姐姐一起去外面玩,虽然我们都打扮入时,但明眼的人就知道,只有姐姐才是现场最闪亮的星,她和男生们玩得非常尽兴,而我,只是旁称.心里倒没有怎么在意,反正做姐姐的绿叶也挺好的,一同玩就不要计较这些.但让人难受的是,我发现自己快丢掉自己的自信了,不想多和别人交流.特别害怕说笑话,因为我说的笑话可不好笑了.所以只好讲不咸不淡的话.
男朋友的事还没有着落,虽然有见介绍的，但没见着合适的.友人说的好:但凡奔着目的去找的,那很难找到合适的.哎,怎么人生就这么灰暗呢?
挺让人郁闷的,不是吗?
现在赚钱了,事业也挺顺利的,却反而不懂得怎么去生活!
我想趁我还年轻，明白怎么样的生活才是快乐的,才是享受生活?
希望自觉得过得幸福,滋润的人,把你们的生活方式同我交流交流,不甚感激.
多提建议.谢谢.
让快乐常伴的秘诀
寒冷的天气、年终的晋升，生活或工作中的挫折都有可能使我们心情郁闷，烦躁不已。不要担心，在这里，专家提供了对付抑郁心情的好方法，详细地教你穿什么衣服，怎么娱乐等，相信可以帮助大家振作精神，重新找回快乐生活。
1、看一场浪漫电影
伦敦医学中心的心理学家英格利德·科林斯说：“观看一场浪漫的电影，例如《卡萨布兰卡》等，也有很大帮助。电影中的图像和言语可以在我们的体内产生一种强有力的感情反应，浪漫的图像可以刺激释放爱意荷尔蒙和感觉良好的荷尔蒙。
男人快乐的原则----这是个技术主宰的时代，男人的快乐深深刻入技术的痕迹，男人们本能地相信各种技术手段可以帮助他们获得快乐。
2、穿衣选黄绿色
英格利德·科林斯建议称：“心情不好时可以穿得多彩一些，黄色和绿色都是很好的选择，而红色和黑色的衣服最好不要穿。绿色是大自然的颜色，给人以平衡的感觉，黄色则可以使你保持愉快和机敏，较淡的颜色可以帮助缓解疲劳。但是，黑色容易激起你的怒气，而红色虽然可以提升你的体内能量，但也有令人不安的作用。”
3、坚持健身锻炼
爬楼梯这种练习可以促进体内血液循环，有益于激发心脏活力，帮助你改善自己的心情。而且，这是一种最简单的锻炼方法，你可以在上班或回家的时候顺便完成。
4、忘掉过去
英国阿尔法医院的心理学家罗纳尔多·布莱希称：“集中精力做事情可以使你忘掉过去，将全部注意力都放在手头的工作中。一般情况下，心情压抑的人总会想到过去不高兴的事情，后悔犯过的错误，担心未来面临的挑战和怀疑自我迎接挑战的能力。”每天抽出一定的时间想想现在，这样可以有效阻止那些令你不安的想法潜入脑海，从而改善你的心情。
情绪影响你的----我们知道，人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰，甚至短寿的后果。故善养生者，宜注意情志调摄。而过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏.
5、唱出好心情 <