我有些贫血

好多人都是这样子,理论上是因为你一直蹲着的时候,大脑和心脏的距离变小,这个时候心脏把血液泵到大脑做的功较少,而长时间的蹲着会使心脏适应这种较低的负荷,所以当你突然站起来时,大脑和心脏的距离增大,而且你突然站起来时,大脑里还有身体上部的血液因为惯性不往上走,使大脑短时间的缺血,出现眼前突然黑,不能保持平衡等现象,是正常的,不用但心,大多数人都是这样子.仅是我的理解,也不一定全对,总之你不用但心.这不是病
小腿抽筋,其实就是腓肠肌痉挛吧,我想,呵呵,可能是没有盖好受凉了,因为人身体就是这样,当你冷的时候,颤抖可以产热来保持体温,同样的道理,也有可能是缺钙,不过缺钙的话表现不会都在晚上的,而且缺钙表现很少从小腿开始吧,血钙低我想全身都会有表现的,但是是有顺序.所以不用但心,总是都是没有病.晚上盖好可能就好,平时多吃点蛋,奶,之类的.

下蹲起来眼发黑是正常现象，很多人都是。 一般人常见的是缺铁性贫血，要回复的话，多吃些补血的东西，含铁高的比如菠菜啊，血啊，猪肝啊上面的，不过动物性的吸收要好些

你可以去医院看啊，这里再怎么说都没有现场检查定的准确啊．
我23，我也贫血，偶尔脚指头也会抽精，告诉我妈，我妈说最好的治疗方法就是早餐吃鸡蛋泡馓子，坚持吃，就会好，民间偏方，但是据说很管用，我现在就在吃，挺不错的．

具体做法：水煮开，放鸡蛋，蛋壳要打破，熟了之后放散子，如果喜欢馓子脆点，馓子放进锅里就断火，捞出，放糖，然后吃吧！