个子高练武术应注意些什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 16:43:40
我是一名男生,现在身高已经有180.5cm,特别爱好武术(传统套路),但总感觉个子高了不好发挥..我该怎么办??

。。一般175以上的就不建议练套路了。。因为整体协调性,美感,稳定性在身高到175以上时就不是很好了。

既然你已经练了,那么我给你几点建议
1:注意腿部。在练时,因为你身高的原因,体重也会比较大,所以要注意叉腿,还有前滚翻后滚翻时的落地,如果不注意会伤到膝盖、脚踝等。
2:多多练习协调性。比如交叉步等。
3:多多联系柔韧性,因为套路除了重要的身高体重等,还有一点就是柔韧了,即使你身高超过了175,你的柔韧性强,也可以打的很好
4:建议练拳、刀、枪、棍。因为身高,你练这些会使得你看起来更有力量,更沉稳,不会看起来轻飘飘的

就这几点,希望注意

练好基本功,则一切迎刃而解。

你有一米八,个子很高,可以先训练脚上的功夫,如通过桩功练习,先稳住身子、控制住重心,然后,再练习些拳脚套路上的。前面朋友说的也对,先练习基本功,等基础扎实了,其他就好说了。

如果身高过高的话。一定要练好下盘。也就是两条腿的力量一定要大,在多变的场合下,不倒才是关健。

练好下盘,格斗时注意保持重心

注意重心