学习的压力无法承受的时候

压力
每个人都会遇到压力
当遇到的时候
就应该放轻松
想想自己并不是一个人在战斗
身边还有朋友
自己不孤单
大家是在一起努力的

尽量让自己放轻松一点,没事的,朋友,你要知道,痛苦后就是快乐了!

有个方法你试试，就是在睡觉前和睡醒后给自己好的心理暗示，说你可以做好，别的没什么好担心的。
换个角度想，就算你想的事情不能实现，你现在崩溃了也无济于事，所以要放宽心，该做的尽力，其他看天意了，身体才是本钱，所谓留的青山在不怕没柴烧。

现在的人不都一样嘛，为了生计只能拼命了，加油吧，兄弟。

正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力，怎样才算是过重的压力呢？
长期面对压力，会对健康造成怎样的影响？我们该如何应付压力，才不会让压力把我们打败呢？
本文介绍的以下10大自我减压方法，也许能让你走出阴霾，重拾活力。
方法①
按摩穴位
当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。
这个时候，通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力方法②
培养兴趣
樟宜综合医院职能治疗师沈素心受访时说，如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。
其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。
方法③
忙中偷闲
如何知道自己是否承受了过重的压力呢？
沈素心说，在离开办公室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。
沈素心建议，工作时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。
方法④
减压食疗
柴胡排骨番茄汤
材料：柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒

柴胡排骨番茄汤。

调味料：盐2小匙
做法：①将排骨洗净，放入热水川烫，捞起沥干。
②把番茄洗净