请懂些心理学的帮忙 谢谢了

你其实很棒，你什么都做得很好！你要这样去想，我看了你的话，你一定是一个心思缜密的女孩子，你要把这个看成你的优点，你是不是没有几个知心的朋友，什么都憋在心里呢？你可以尝试扩大自己的交际圈，多去旅游和散心，或者写日记，把烦恼都装到那小小的本子里去，然后多听舒缓动听的音乐

我看过一点，知道人的气质与自身的思想和行为有很大的关系.
气质可分为4种类型：胆汁质（兴奋型）、多血质（活泼型）、粘液质（安静型）、抑郁质（抑制型）。古代所创立的气质学说用体液解释气质类型虽然缺乏科学根据，但人们在日常生活中确实能观察到这四种气质类型的典型代表。活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣容易变换等等，是多血质的特征。直率、热情、精力旺盛、情绪易于冲动、心境变换剧烈等等，是胆汁质的特征。安静、稳重、反应缓慢、沉默寡言、情绪不易外露，注意稳定但又难于转移，善于忍耐等等，是粘液质的特征。孤僻、行动迟缓、体验深刻、善于觉察别人不易觉察到的细小事物等等，是抑郁质的特征。因此，这四种气质类型的名称曾被许多学者所采纳，并一直沿用到现在.
就举个张飞穿针－－大眼瞪小眼．呵呵，性急如雷的张飞是胆汁型的人，让他去做细事，是很难很难．人的气质虽是有很大关联，可是并不是一生注定的，你可以尝试后天的改变．你心思比较重，可以尝试和渐渐地和开朗人做朋友,比如和那些人共事哎，等等,什么都可以．
不过，最主要的是像第一位回答的那样：学会接纳自己，绐自己一个定位．你我只是尘世中一个凡人，我们的生活磕磕碰碰，没有人从不犯错.

自知之明算是一个优点,但自卑就不是了!

不用想那么多,人非圣人,孰能无过呢,尽力就好!

我也有类似的心态，只要找好朋友聊聊就好！其实这也算是你的优点，但要把担心的事情分出轻重就是了！多接触朋友，特别是开朗的朋友，再有就是多运动，特别是打球，很容易就会忘记烦恼而且又能结交朋友！