请问怎样消水肿？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 06:29:52
我的体质是属于比较容易水肿的，请问有什么方法可以消除水肿吗？不管食疗、运动或是其他方法都可以，感谢大家了：）

1`起床后喝一小杯决明子茶(药店有售),早餐一杯淡奶,然后做扭腰动作100下
2`中饭前一定要喝杯水,最好吃米饭一小碗,但以吃蔬菜为主,吃到八成饱,不可以马上坐下,在屋里来回走走,伸腿,做扩胸运动
3`晚饭喝小米粥就行,吃半个馒头
4`睡前不能再吃任何东西
5`晚上可以做一些简单运动,比如平躺两脚学骑车,最少100下

你可以试试用中药消水肿,效果好,你是因为吃药还是肾不好,要对症下药,我建议你去看看中医

咖啡，茶都是消水肿的，利尿的