为什么总是控制不住吃东西

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 10:15:54

我一直在减肥我是个寄宿生在学校一个礼拜我都能控制饮食所以瘦的很明显可是很奇怪我每次一回到家里就会控制不住自己把家里的吃的拼命往肚子里塞吃到撑。。一直到星期天为止但回到学校后我又开始减我想知道这是为什么是因为我心里的原因吗？希望你们帮帮我这样下去真的好难受

这样不好，吃东西什么时候都吃到7分饱就好了，也别少吃不吃，也别多吃。减肥可以通过运动，来正常减肥，而不是不吃东西。多喝牛奶当早餐，因为容易消化增加钙质等等，特别你长身体很需要。多吃高蛋白的东西，少吃肉，多吃青菜，就好了。每天有空就去跑跑步，跳跳绳。都很容易减肥。贵在坚持。

是不是你们学校的东西太难吃了还是在学校学习压力比较大？
或者有可能是家里给你的感觉更温馨，让你更有食欲啊？在学校会不会吃饭的时候总是一个人啊，所以吃不多？
吃不是什么坏事的，别把胃撑大就好了。
再不行就干脆请爸妈把家里的吃的统统锁起来……不过这样有点残忍阿……

家里不要放吃的东西

你是在发育期吧…如果是…多吃不要紧…但要多做运动