这个问题我怎么讲

当然，非Q是非P的充分不必要条件了，而且一般“不必要”的字样可以省略，就是充分条件：P=〉Q等价于非Q=〉非P。
对于你举的例子是这样的，你知道实数是复数的子集，如果你学过复数了就很好理解了。
如果P：x>=0，则Q：x平方>=0
非Q则非P，具体就是若x平方<0,则必有x不属于集合{x|x>=0，x∈R}

如果x平方<0，那么可以知道x一定是个虚数，而虚数集的元素一定不会属于实数集，可见非Q则非P是一个真命题。