体型烦恼，很烦恼．．〔重奖〕

多运动啊..........如果是这样 你可以举举杠铃 锻炼臂部肌肉！如果双肩下垂 我建议你学学倒立 真的 倒立可以让你的双肩长劲儿 应该会有作用的

这个呢,需要你有毅力了!就是练形体!
你可以买个背背加,如果不想买,可以试着先顶书!站立!一墙为标准的站立!如果用兴趣可以发留言给我!我再告诉你具体步骤

对于寒背，主要是先把坐姿改过来，然后看看下边几个。
1、在日常生活中，无论站着或坐着，工作或休息，都要不断提醒自己保持适当的姿势，尽量让身体适应新姿势。
2、站直身体，两手垂下，两肩慢慢尽量向后缩，用力一会后才放松。
3、先俯卧床上，将枕头横放于下腹位置，双手放于枕头处，然后将上半身慢慢向上提起，注意上身只需离开床面即可，无需刻意用力向上，维持一会后放松。
以上几个方法能够提升背部，肩部等肌腱力，以及让身体重新适应新姿势，但必需持续进行不可松懈，直至身体在不自觉间都能保持新姿势。
其他的难了，这种东西一般严重的要动刀的，不过一般人没那胆量，就凑合着吧，把姿势调整好了或许会减轻症状

运动！形体矫正

用背背佳啊！开始不是恨适应，后来就好了。
整过的体型真的就恨好了。

只要正常作息，正常饮食，适当运动，体重自然会降下来，这可是外国科学家说的，我是在中央2台午间新闻时看到的，应该有点理由吧。