美白抹牛奶好还是酸奶好

要美白的话，最好用酸奶。吸收效果比较好，而且是酸性的对皮肤比较好。
用牛奶的话，最好是上蒸汽房的时候，反复的涂抹，这样有利于吸收。
也可以把牛奶和香蕉、蛋清和在一起，厚厚的涂在脸上，然后用保鲜膜盖好，效果也很好。

上次看了本关于美容的书
上面说用酸奶比较适合皮肤干燥的人群``
当然一定要用优酸酪更好啦！！
我觉得你就买一般的就好
我用蒙牛酸奶F过皮肤 很滑很细腻啊
牛奶和酸奶做面膜只是能让你的皮肤变得更白，更滑，也不管补水的事情呀！
做面膜前先往脸上抹点玻尿酸，这个是管补水的，做完面膜效果也更好！

牛奶好一些。你可以用牛奶加入水中洗脸，或者是3或4天敷个牛奶纸膜，坚持一个月一定见效。最好晚上进行，不要白天做，尤其不要在强烈的阳光下做，否则容易晒黑。酸奶可作为阶段保养（10或15天进行一次），因酸奶有去角质和调整皮肤酸碱度的功效。建议每次做不要超过10分钟。涂抹要有一定的厚度。（皮肤敏感不推荐使用。）牛奶在晒后护理上效果更为明显。我一般在晒后会用冰牛奶敷个纸膜，效果不错。试试看。

我估计效果可能不会太明显，而且也很难坚持阿，还是试试专门美白的化妆品吧！

最好用脱脂牛奶效果好一些,而且不会张脂肪粒,美白效果看的见.

都差不多，酸奶就是从牛奶发酵来的，只不过多了一点益生菌，对你皮肤又没什么效果。