请问一天吃多少鸡精不为过?????

你对鸡精的摄取量过多了
其实鸡精对于人体的需求不是很大，它只是用于提味用的，并没有太多的营养成分，市场上买的鸡精，可能会含有一定量的鸡肉粉，但如果你想得到鸡肉里的营养，倒不如定期的食用鸡肉，如果想要菜的味道鲜美，装盘之前可以滴几滴香油，那要比鸡精有营养的多，如果喜欢放鸡精的话，一盘菜里1-2小勺就足够了，其实，我提倡大家吃菜做饭保持原汁原味，回归自然嘛，顺便提一下，做菜要清淡，盐同样也绝对不能多放，希望你拥有健康又美味的饮食。
我可是美食家哦。o(∩_∩)o...

林光常说过,每人每天不能超过7克的味精,这个当中也包括鸡精!

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