晚上眼睛干涩怎么办

你好

中医认为：“肝开窍于目”所以眼睛干涩主要是肝阴不足，使肝不能正常的分泌滋润眼睛的转动的润滑液，可是眼睛还是要正常的转动工作的，所以，没有润滑液的滋养，眼睛转动起来就会觉得干涩、无力。同时肝阴不足，人也会有肝血亏虚的现象，整个人也会觉得无精打采。

你的眼睛干涩和2个方面有关：

1、长期的看电脑，久视伤肝。

2、同时和你的过度房事也有关系。体力相当好的人，每周三次房事算是正常，如果感觉疲劳还要适当的减少。中医认为：”一滴精，十滴血“适当的房事有助于身体的代谢，循环。过度的房事会使精血亏虚。导致肝肾的阴阳失衡。腰部和眼睛都会受到影响。

所以，解决眼睛干涩的主要问题是养肝调肾

1、多吃绿颜色的食物，对肝胆有利
2、不可以吃蒜：蒜有千般好，唯不利于目
3、多做做眼保健操，不要长时间工作而不远眺、不活动眼睛和颈部
4、多做眨眼的动作
5、晚上11点前必须睡觉
6、多吃一些胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯这类的食物

而对于你，还要注意房事的节制。

7、如果这些还没有起到好一些的作用，最好用中药适当的调养一下，会解决的快很多。同时对身体也是一个调养。

属于过度用眼的情况，现在市面上大部分的眼药水都有防腐剂，滴完只能有暂时的缓解作用，并没有治疗的意义.你这种情况，需要注意用眼的时间.多喝水，多吃水果，多眨眼，可以用顺意明目滴眼液,没有防腐剂，对你这个情况比较合适，你可以了解一下

楼上缺心眼啊，高中生还房事过度。！？？