我每天早上就吃几个包子

吃饭后马上跑步容易引起消化不良

还有就是早上不适于运动
一是早上空气质量不好，太阳刚出来，空气中氧气含量低，污染物颗粒还悬浮在地表
二是早上身体不适于运动，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的

所以最好下午或者晚上跑步

最好吃过饭至少半小时后再开始跑步，刚吃过东西然后剧烈运动对消化器官不好

因为刚吃了饭，食物掉不下去，而且早上空气不好，全部的是不好的气体，晚上才是好的气体！！！