考试失意后怎么调试心理阿………………

哎.....第一次月考其实根本不算什么的
想当初 我高中第一次月考时考到全校第二名
可是高考照样是很一般的考到以一所比较一般的211大学.....
所以你现在千万不要气馁,未来的机会还是很多的
祝你好运哦~~~

多出去玩
这不至于吧`~!

别泄气 心态一定要放轻松 不要给自己压力 不要想这些事 多看一些激励的电影和歌曲 多出去溜达溜达 散散心，没事找个没人的地方 大吼一声

很正常．．．慢慢适应吧．．．现在前99名以后嘛也不一定是这个位子．．．什么情况都可能发生的．Impossible is nothing...我们都是过来人．．．楼上的，是上大额？

只是一次的成绩，又不是高考中考什么的，可以说是为以后累计经验吧，我觉得我试一下成绩差的滋味未尝不是坏是，最紧要之后的恢复
我有时平时成绩超差，一到统考就好很多了。甚至有很好的成绩，不要这么重一次的失败，放松点。

放松，不要把名次看得太重
你越紧张一件事情，你越得不到
劳逸结合，呵呵，不要给自己那么大的压力