失眠、心闷、烦躁、是不是有心理障碍

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 01:46:16
18岁的我,已步入社会,自小家里爸妈经常吵架、条件也不是很好,出来社会快有两年了,几乎没有上过班。我的性格比较内向、经常一个人,是一个好强的女孩子,但我给别人的感觉好像是我什么都做了似的。怕苦、怕累吗?而我的心理由于家里的压力、还有自身的原因,导致我最近感觉自已好像得了抑郁证。我只要想到自已明天该去做什么,我的心里就好难受,有种心闷、烦躁,晚上失眠特别严重。是不是有心理障碍?

没有见到你本人。但依症状不是抑郁症,而是心理学上所说的焦虑型或叫狂躁型心理障碍。
请特别注意是心理疾病,而抑郁症是已达到生理与心理的病症。
你的表现,治疗方法是靠心理调节而非药物治疗。
具体的说,首先要有工作。因为工作是生存的首要条件。你已放弃学业,就做自己能做的工作吧,所有的工作最基本的特征都是一样的---养活自己并获得成就感。这样可以分散你的精力也就是你的心理减压,症状会自然减轻至消失。对你来说,工作是最好的良药。所以你不要介意工作的好坏,记住这是你的治疗的药就好了。
其次要加强肉体上的活动量。大脑的休息是在肉体急剧疲劳之时。两者要达到交替和平衡,整个身体才是最佳状态。也就是现在状态的你选择体力劳动好过脑力劳动。让你的大脑休息,不要总处于兴奋状态,想东想西,想天想地。
性格没有好坏。只要调整好心态,该说的话说到位,少言寡语是很受人看重的。会让人觉得踏实。
不求别人的了解,自己了解自己就好。
祝成功。不要辜负我的一番真诚回复。

不是

这个不能一概而论,具体情况还要具体分析。如果我能与你对话的话,差不多能找到你的原因所在。

不是啊。

分析:
1、状态不如意:没有工作,收入不稳,消费受限,出门不便,恋爱缺钱,这种生活状态怎么能不郁闷?
2、责任与义务:18岁该懂事了,看父母脸上岁月的痕迹,自己却尚无能力报答养育之恩,怎一个愁字了得?
3、生活的环境:父母常常吵架,可能使你感受不到家庭的温暖,更不用说社会了,这些应该是你性格形成的一个原因。缺少长辈的引导和同龄人的沟通,如一个人处在被忽略遗忘的黑暗角落,何等的伤感!
情况较多,以上分析可能有不准确之处。
方案:
1、积极的与父母亲朋沟通交流,说出你的迷茫,千万不要自卑或害羞,你会发现这个好多人都在关心你,好幸福。
2、抓住任何能够走出现在生活圈子的机会,看另一个地方另一群人的生活,你会马上发现自己的优势和不足,有助于增长自信和发现方向。
3、给自己一个明确的答案,要全日制学习还是全职工作。全日制学习:选择自己感兴趣的方向,踏踏实实的学本领。全职工作:走向社会,打工会使你成熟的更快,但一定要有信心、决心和恒心。