鸡蛋壳的钙质很多,可否碾碎放在食物中?放多少为宜?

把蛋壳洗净，微火烤微黄，碾成粉末， 与大米同煮，吃了可补钙。秘方嗷

不行
鸡蛋的钙质不是水溶性的，人体很难吸收

不是 外边有卖 那种 鹌鹑蛋做的茶叶蛋的么

我们那边 有买的. 通常是整个吃下去.不剥皮的.

我也吃过。还可以。

人类补钙主要从食物中摄取的生物钙，而像骨头、蛋皮是含钙很多但是人体不能吸收的分子钙，这样的钙吃多少排出多少，常吃会产生结石，对人体有害，不然大理石是由钙构成的也能补钙吗？

碳酸概首先微溶水(很少很少),而且要吸收除非磨的好细好细(普通人可以放弃了),但有专业机器可以利用鸡蛋壳(有钱买机器还吃鸡蛋壳!?),所以不要用这种方法补钙,现在市场补钙药品有很多,选个信誉好的公司的吃吃就好了

我觉得你还不如吃虾皮呢。我有时吃小虾都不吐皮的，虾皮中的钙很高的。