我内火旺,吃龟零膏有用吗?

哎～～～ 我个人建议你就喝凉茶好了！！！

凉茶清热解毒！ 降火！

少吃生辣的东西！ 注意饮食就好了～～～

晕～～ 吃龟苓膏怎么会胖啊？ 你注意下饮食就好了～～～ 营养好是要的～ 多做运动吧！

龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。有关龟苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。
食用龟苓膏的禁忌
因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。
龟苓膏的配方
材料：龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材。
做法：遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。
功效：祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘

营养品少吃点为好

龟苓膏是吧 不会有害，很好的清火食品

平时可以用枸杞泡茶喝，枸杞咀嚼吃下去

多吃蔬菜，比如菠菜什么的冷性蔬菜

大鱼大肉少吃些，咸辣的少吃些，没关系的，年纪轻多少都有些上火

龟零膏是补血的。。。