睡觉习惯良好。但经常犯困。是什么原因？如何解决

其原因在于午餐后由于血液达到高血糖水平，导致具有保持清醒和思维敏捷功能的脑细胞暂时短路。

不论动物还是人类在吃饭后，都犯困，也不像其余时间那样活跃。这是因为食物中的糖，也就是我们平常所说的葡萄糖，可以阻止大脑细胞产生让我们保持清醒的信号。人们在进食后，食物中的葡萄糖就会阻止神经细胞产生因子神经元，而这种微量蛋白质就是可以帮助人们保持意识清醒的关键因素。

午餐后血液更多流向胃部，大脑相对缺氧。这也和生物钟调节有关。

吃过午饭后容易犯困是因为吃完饭，原来在大脑中的血液大部分集中到胃那边去了，因为这个时候胃要消化。现在好想中午都不休息，所以我建议你晚上要早点睡，保持充足的睡眠，另外中午饭不要吃得过饱，中等就行了。如果实在困，可以冲被咖啡或是喝杯茶来提提神。但是重要的还是要有个良好的作息时间午餐也可以不要吃太饱。

因为中午是人最有睡意的时期之一~~

吃过午饭后容易犯困.是因为吃完饭，原来在血液大部分集中到胃那边去了,供应给大脑的血液少了。这时最好不要睡，否则会影响胃的消化的。
其原因在于午餐后由于血液达到高血糖水平，导致具有保持清醒和思维敏捷功能的脑细胞暂时短路。

不论动物还是人类在吃饭后，都犯困，也不像其余时间那样活跃。这是因为食物中的糖，也就是我们平常所说的葡萄糖，可以阻止大脑细胞产生让我们保持清醒的信号。人们在进食后，食物中的葡萄糖就会阻止神经细胞产生因子神经元，而这种微量蛋白质就是可以帮助人们保持意识清醒的关键因素。

午餐后血液更多流向胃部，大脑相对缺氧。这也和生物钟调节有关。

不论动物还是人类在吃饭后，都犯困，也不像其余时间那样活跃。这是因为食物中的糖，也就是我们平常所说的葡萄糖，可以阻止大脑细胞产生让我们保持清醒的信号。人们在进食后，食物中的葡萄糖就会阻止神经细胞产生因子神经元，而这种微量蛋白质就是可以帮助人们保持意识清醒的关键因素。