怎样拒绝才不会让她伤心？

首先，态度要坚决。拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。既然是爱上你的人，对你的言行都非常敏感。如果你拒爱的态度不够坚决，很容易造成对方的误会，尤其是对方处在深爱你的状况，你所采用的出于礼貌或者是顾全的思想，会让对方觉得你也是爱他(她)的，至少是让他(她)觉得还有希望，最后往往带来比拒爱更大的伤害。
其次，尽力维护对方的自尊。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。具体说来，你不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由；说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了他(她)好；如果必需向旁人作出解释，你不妨把消极原因归因于自己.

1，当面拒绝，要委婉（因为是女生嘛，），但要明明白白将你的意思告诉她
2，告诉她，你已经有女朋友了（这招很有效，我朋友试过）

如果她不爱你，你说了她一定会很高兴的！

哎呦~你真腐败啊!这年头....

直接说

吾使讲甘多。。最直接咖方法对区同对你都好。。、