有时额头、下巴和鼻子上或是脸上起的白色的很小还有点硬的小包是粉刺吗？

常见的豆豆类型分为“硬块痘，脓包痘，丘状痘”

硬块痘

生长区：额头、脸颊、鼻头
敌情：呈红或紫色，半球形隆起的痘痘。囊肿会持久存在，硬挤可能会更严重。
形成原因：过度清洁，反复摩擦，好发于额头、眼下两颊，长头发的人是主要患者。

脓包痘

生长区：下巴、T区
敌情：一挤就先喷白脓，然后流血。清完后还可能有脓长出，或是消掉后会重复生长。有红、肿、热、痛等炎性症状。
形成原因：油脂分泌过盛、压力过大、作息不正常、生理期等。

丘状痘

生长区：下巴、发际、太阳穴
敌情：很小粒，成片的生长，不会变大，无炎症，但经久不退。
形成原因：化妆品堵塞毛孔，季节变化，饮食不规律等。

我想你的症状应该是丘状痘，消除办法如下：
1 柔肤
洁面后，在痘痘区轻轻拍上柔肤水，让角质层变柔软。
2 挤痘
用消毒过的除痘棒挤出痘痘里的白色颗粒。
3 消炎
冷水拍打面部，用生理盐水清洗伤口。
4 镇定痘肌
涂上镇定痘痘的保养品，使肌肤迅速恢复平衡状态。

推荐丘状痘急救用品：
Kiehl’s蓝色草本精华爽肤水
有效舒缓及帮助肌肤维持PH平衡，避免痘区修护的敏感问题。

FANCL祛痘精华露
有效抗炎及抗菌，修复痘区的粗燥肌肤。

脂肪痘