怎样可以减肥？要快

少吃多运动是真理啊，但是要想速效减肥，少吃多运动再加上吃一点甲壳素胶囊吧，阻断油脂的。不过对身体可能没有好吃，但也不会有太大坏处，不知道会不会反弹，但是效果还是不错的。甲壳素是蟹壳提取物，古时候就有用的了。

多动少吃高热量东西，不能不吃啊