我的肚子下半部分最近比较胖,是不是因为总坐着的关系啊?怎么减下去啊?

你的猜想的确没错 尽量多运动运动 如果实在是没有时间 可以控制饮食来控制体重 最好在睡觉前在肚子下部分脂肪多的部位按摩 摩擦 直到发热为止 这样可以有效减掉脂肪 不过最好的办法还是多运动！！！~~~

你好，减腹小秘诀

第1：多吃水果，少吃彭化食品．
第2：先通过饮食+出汗的有氧运动把肚子上的脂肪减下去一些，（肚子上脂肪多的时候不可练，因为会脂肪+练出来的肌肉叠加在一起的）每天睡前做10个仰卧起坐，运动有利于消耗脂肪，坚持1个月，效果一定不错！
第3：每天早晨做10分钟深呼吸
第4：多散步，少坐着．现在很多白领都呆在办公室，很少走动，造成脂肪堆积，所以腹部日益鼓起．而散步有益于防止脂肪的堆积，而且有益于维持三围．
第5：多喝茶．
第6：减少吃饭的量，少吃多脂多油的食品．比如：玉米，黄瓜，西红柿（新鲜的）等等．

多运动就好了
不要老是坐着
这样 不仅会腰粗
而且 对脊椎也不好哦

站起来走动下 会好点

是的,这个你坐着有很大的关系,要减下去的话,就做仰卧起座,要坚持做,就会有效果的

总坐着当然会囤积脂肪于下半身啦
可以试试深呼吸的方法，对收小腹很有用的

和你一样我也是天天在办公室做的,肚子上也长了呼拉圈
因为白天在公司,没什么时间站着都是坐在电脑桌前的,我是每天晚上回去以后从吃完饭到睡觉的那段时间至少要站1个小时,看电视,看书都不耽误
如果不怕累做个像练瑜伽中的一个动作,站直,收腹,将两手举在头顶上,非常累,但效果很好,不仅帮消化还练形体,减肚子肉!
不过贵在坚持!相信你可以的