我紧张.怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 01:51:33
我是一名即将毕业的大学生.可是始终克服不了临场紧张的心理毛病.一到台上面对全班同学就发懵,常常不知所云.我自信自己能够把话说好,但前提是面对一两个人.也许是准备不充分吧,但越是在乎充不充分越会紧张.真的很矛盾.就要毕业了,社会需要从容自如的人,我也很想表现自我,而不是上不得台面的人.请哪位高手指点一下.谢谢!

每个人一开始个你一样。这样我有个方法 ，你回去对着镜子说话。

你上台不管多紧张都要使劲的说不管紧张的手发抖还是出大汗都不管只要身体在动嘴在说.你如果能挺到半个小时状态就会变的很好就可以发挥自如了.