冬天 晚上我一人睡觉脚整晚是冰凉的,白天会更加严重,这是什么原因?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 02:15:10
12分的感谢大家!!!我是一个中年女性。请专业人士指点指点,开个可以治疗的药方,助我一臂之力(如果叫我参加体育锻炼就免了)。请非专业人员不要信口开河,非但帮不了人,而且有可能害人!别开玩笑啊!

女人怕冷多阳虚
到了深冬的时候也有不少女性经常手脚冰凉,害怕过冬。“每年12月份的时候,我每晚刚上床时,都会感到被子一阵冰凉,常常是把身子蜷缩成一团睡觉,盖了厚厚的大棉被,可两只脚一整晚都是冰凉的。”24岁的李敏特别怕冷,可她从来也没认为自己需要进补或治疗。
广州中医药大学附属第一医院妇科副主任医师李坤寅说,女性怕冷的现象,由于地理和气候的关系,北方比南方更加明显。中医认为:“阳虚则外寒”。人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,故而怕冷。究其原因,一部分妇女是先天体质,清代医家在《医理辑要》一书中指出:“要知易风为病者,表气素虚;易寒为病者,阳气素弱;易热为病者;阴气素衰……”说明女性阳气一向虚弱,容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。还有一部分是因为大病久病,如长期月经过多,或宫外孕失血,或胃肠疾病脾胃虚弱,气血生化不足所致。因为中医认为,气血是相互相成的,气为血之帅,血为气之母,失血必导致气的虚弱,而气属阳,因此,气虚也会出现怕冷畏寒,常伴面色苍白,气短乏力,懒于说话。无论是先天还是后天都源于阳虚,应该及时进补或治疗,尤其是发育过程中的女孩子,冬天手脚冰凉,容易感冒。及时治疗则可改善其体质。

怎样改变阳虚体质,消除怕冷的感觉呢?李坤寅认为,轻者可进行食疗,如畏寒肢冷伴随出现白带清稀、小便清长,夜尿频多,腰酸冷痛等症状者,一定要服药治疗。立冬之后是进补的最佳时机。李坤寅介绍了如下的食疗方:

鹿茸炖鸡(全国著名中医妇科专家罗元恺教授的经验方。一人份)

鹿茸2克 枸杞子10克 生姜3片 去骨鸡肉50克 加水炖服

说明:主要治疗体弱阳虚、头晕怕冷、腰膝酸软,夜尿频多,月经稀少,子宫虚冷等诸虚不足。

当归羊肉汤

当归20克 人参10克 生姜10克 黄芪30克 羊肉300克 加水炖服

说明:此汤补气血,也可以用吉林红参代替人参。月经期间不用此汤,因当归有活血之效,服用后出血增多。

气血虚弱引起者,在补气的基础上加补血的药物,高丽参是最好的补气生血的药物,当然常见的当归、熟地、阿胶、乌豆等也有不错的补血效果。

李坤