谁能告诉我,什么水果蔬菜是酸性的,什么水果蔬菜是碱性的

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 03:47:57
具体点,而且是市面上常见的,大家经常吃的

多数的蔬菜类、水果类、海藻类都属於碱性食物。
水果的碱性是指其代谢产物而言的,水果中一般含有很多有机酸,如柠檬酸等,这些有机酸使水果在测量时PH值比较低,但有机酸在人体内最终代谢产物时水和二氧化碳。而水果中还含有大量钾钠镁铁等离子,这些离子代谢产物是显碱性的,因此水果一般是碱性的。
碱性食物包括蔬菜水果以及海藻类,其中海带被称为碱性食物之王,人的血液一般是呈弱碱性的,但当人吃进大量鱼肉蛋奶等高脂肪高蛋白的食物后,经过消化吸收会使人的血液偏显酸性。这时多吃一点碱性食物有利于人体健康。