糖尿病人出游需备些什么食品？

粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。

水果中含糖，所一必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，
纤维素是多糖化合物。食物纤维素包括粗纤维、半粗纤维和木质素。纤维素食物米糠、麸皮、麦糟、甜菜屑、南瓜、玉米皮及海藻类植物等制成的，对降低血糖、血脂有一定作用。

糖尿病病人宜少量多餐。豆荚、扁豆、蚕豆、小麦、大米、新鲜水果（不含糖）、蔬菜。少量供应含蛋白质食物，如：鱼、海产品、蛋、瘦肉、无皮的鸡肉、坚果、低脂奶酪、酸乳酪、牛奶。最少量摄入脂肪、糖和酒，如：脂肪、黄油、油类。

白果,核桃,既简单又好吃.
哦.有可能的话多吃玉米面有好处
开心果吃过不?那就是用白果做的,又叫银杏.不过吃天然的更有效,记得要把中间的心挖掉

南瓜，山药等。