帮帮忙,怎么减肥啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 11:03:46
我8月份办的健身卡,准备去减肥,（不过没怎么去）结果在两个月内,我反倒时胖了10斤，来北京6．7年了都没有怎么胖过，不知道怎么回事，我觉得平时吃的也不多啊，以前我的腰不长肉的，现在明显粗了，我急死了，怎么办啊！

那就是你到发福的时候了，呵呵
我的亲身经历，三个月减了32斤，希望对你有帮助
（那是去年）马上要结婚了，拍婚纱照势在必行，为了这一生中结婚的那天能光彩照人，不让自己因为肥胖而后悔一生，所以， 我决定减肥。
我开始用 摆 肚 E 瘦 搭档，这样坚持了三个月，我从原来 的168斤减到了130斤，为了美丽，为了我的婚纱照，我真的瘦了，瘦下来人变得精神多了。曼妙极了！这样的经验不知道对大家有没用。呵呵。
我是在网站买的.
到现在有一点反弹，反弹了5斤，我还得控制饮食，坚决不能让自己再胖了，JM们要加油哦，我们一起减吧

节食。。
少睡觉。。
能坐着就不躺着
能站着就不坐着