系统总是找到自动更新。

如果是新装的系统，这很正常。
解决办法有两种，选择安装补丁，或者选择不安装。
1、安装，好处就是修补漏洞，坏处就是会影响速度，如果你电脑配置好，建议你还是安装了吧。安装方法，在“开始”菜单最上面，有“windows update”，点击然后就去微软那里升级了，一般要安装一个小插件，安装以后，点那个“推荐”按钮就可以了，不过下载和安装需要一些时间。
2、不安装。在桌面上，右键单击我的电脑-属性，跳出系统属性对话框，点击“自动更新”标签，选择“关闭自动更新”。

那说明你系统漏洞很多。需要装的补丁有多少装多少总没有坏处。我的XP也是装了很多补丁，现在就没问题了。

右击我的电脑，选属性/自动更新/关闭自动更新