大家说一下近期比较流行的迷你踏步机实用性如何呀？

优点：

1.可以在家锻炼身体
2.不受天气、时间影响
3.加强腿部力量，有利有收紧肌肉

缺点：
1.活动太单调,不容易坚持下去
2.运动方式单一，如果长时间，坚持个几年的，也会损坏腿部关节，这个是看迟重瑞（《西游记》唐僧的扮演者）说的，他就是在跑步机上致使关节受损。

主要是用来健身，可别想着一定可以减肥。减肥是一项大工程，需要多方配合才能实现！