请问 练呼拉拳能让腰变细吗？

不知道你是否看过呼拉圈大赛和吉尼斯世界纪录，那些能转成千上万次和能同时转几十个圈的选手们，他们里面有细腰吗？我喜欢呼拉圈，所以我看过，可以负责地告诉你，他们的腰比一般人还要粗。

是的

可能吧

我也在转,要坚持才有用,记住不一次要太久哦,10分钟就可以了,我是一边看电视一边转的

转完呼啦圈后用热水敷一下,这样更有效果

我觉得不太好，那样肉会变硬，会变成肌肉，更不容易瘦。我一个朋友就是这样的。