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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 02:29:39
练习空位出手投篮,这是基本的。练习一下运球和速度,当然如果你是大前锋或中锋就没必要。可以带球绕着柱子跑以提高运球。就像全明星里的技巧大赛里面的一样。练习转身投篮,两个45角和正面的背身投篮,这是中锋和大前锋的工作。练习你的上篮,这个是谁都要会的。然后就是力量,硬挤硬扛也很重要。
用手练.............
每天练习