正在减肥，可是快来例假了，怎么办

例假来的话，我认为你的食谱变动不需太大，只要补充一些含蛋白质的东西就可以了，比如晚餐再加一个水煮鸡蛋，但是水果在晚上尤其你来例假的时候要少吃，因为水果有凉性，会痛，可以用蜂蜜水代替。

例假期间最好还是适当的吃一点...不要过分节食...但是也不要因为例假就猛吃啊...

经期就别减肥了因为血清素比较低容易嗜吃嗜睡如果你还减肥的话你整个人会很难受的。经期过后减肥效果很不错。还是身体比较重要啊。

和平时一样就行了,你吃的可以啊,不算少

其实不用哎饿 也能减肥,我就这样的呵呵.跟我交流吧.