我们系的篮球班级联赛 .

很实际的问题,我解答你:

一 短期是不能快速全面提高的

二 篮球是五个人的,如果要走的更远，队友必须给你提供全力的支持.

三 学生组的比赛,大家都不是专业的,所以有其规律.

具体方法:
1,分配每个人的任务,有的就是专门给你做掩护的,他甚至可以什么都不干,就是你拿球后,他给你挡一挡防守你的人.这个非常管用.

2,记得一定要让你的队友对站位在面对篮框时的右边,因为大多数人突破上篮都是选择右边,如果早早站好位置,就有很好的防守及干预作用,实战中,很管用.不管他们乱跑.

3,指派几个人专门"干脏活",意思就是犯规,罚球我想,大家的命中率都是低的吓人吧.

4,对方罚球的时候,要求你的队友立即马上回到自己的半场,不要去无谓的在前场抢断什么的,他们连球都运不好,只能做人墙,在靠近自己篮框最近的地方做防守.一定要执行这条严格的纪律,你要每次大声提醒他们.

5,多打人盯人,执行严格纪律,必须看住自己防守的人,什么都不要去做,就是紧紧跟着防守对象,至于联防,估计他们都不会.

6,派两个身体好的人去防守对方的重点得分人物,一定是两个人!!!!!!,等于对方有一个人是无人防守的,但是这没关系,不是每个人都能得分的， 把得分重点防守住了,就成功一半.

7,还是分配任务,不是每个人都有资格和能力去投篮的,篮球是个有明确分工的运动,你带球过半场,分一下球,然后再要球,叫你的人这个时候就要明确,要给你挡住防守你的人.你去得分.

8,具体的环节就是:你运球过场-----交球一次给你的队友-----你再接球------你的人给你掩护---投篮---如果不进,大声呼喊你的人回防守半场-------篮框右边一定要站人------两个人身体较好的人去防守对方得分重点人.

希望能对你有所帮助.

想马上提高篮球技能是不可能的，但是你们可以打打战术啊，比如说挡拆。让别人为你挡拆，这样你突破上篮就没有太大阻力了。我想这是当前最好的办法，以你为中心，别人为你开路，比赛嘛，没有办法，只能等打完再好好练练他们的基