晚上睡觉说梦话是病吗?

白天不要太累就行了。我以前 不只 梦话 还梦游呢。

要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，不要胡思乱想
睡前喝杯牛奶,能帮助睡觉．熟睡的话应该就不怎么会做梦说梦话了.

不是病

对阿，说梦话就是太累了，睡前深呼吸，放松精神，不要想白天的事

日有所思夜有所想.不是病.

日有所思！夜有所梦！`