什么情况下喝水好？

应该是醒来后喝水比较好 但是本人容易睡前喝水，这样做真的很不好，一是容易半夜去厕所（打扰睡眠）二呢早晨起来脸部和眼睛容易浮肿！现在我也正在努力的改正中，希望你可别学我噢！
看一下下面的介绍吧：

**喝水最佳时刻

喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的时刻是 :

★早上起床后

早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。

★运动后

虽然我们不是运动员，运动量没有那幺大；但不管做什幺运动,甚至是打扫房间之后，都应该喝水。

★空调环境

在有空调的环境中工作，尤需补充水份。

★节食减肥

节食减肥时,特别需要喝水。「喝水使人发胖」是个错误的观念。

★发烧感冒

发烧感冒的时候,一定要喝水，以补充因体温上升而流失的水份。

晚上睡前喝水会导致半夜起床去上厕所，影响睡眠，不好。
渴了喝水谁都知道，喝水是对身体有好处，运动的过程中喝比较好，加快人体新陈代谢，出汗多，运动后再洗个澡，特爽，但要记着喝带矿物质的水，小心你的渗透压失衡。

晚上睡觉的时候吧,,喝水比较好,,一本书上曾写着,,一个人每天要至少喝四五杯的水,,

早上醒来喝一杯白开水比较好,可以拍毒,晚上睡前不益喝太多水,第二天会有眼代,最好是睡前半小时喝一小口水就好了

还是渴了就喝的好吧

渴不渴也得多喝水