心理有一股强大的阻力！！

找个安静的房间，拿一支笔，一张纸，坐下来好好想想
困扰你的是什么具体的问题
你是必须要做那些事吗？想想做那件事的初衷！
是自己选择要做的吗？不做可以吗？
如果是自己选择的，那么就没什么好怕的。
端正心态后，在一步步来寻找这件事的解决方法
不要强迫自己，这样只会越来越糟！

又要温功课，又想上网？

舍难就易，是正常心理。

处理的急务，自有困难的地方，但不处理又不成。

不如省下办次要事的时间，集中想想解决方法，赶快把它做妥。

潜意识逃避现实，不坚强的表现，再有就是强迫症也有这种可能，多做运动，让自己充实起来