怎样才能使身体匀称？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/02 19:12:58

我今年17岁身高171 体重100斤是个男孩我的腿比较长可是我上身发育不良肩和躯干部分不够宽请问怎样才能横向发展呢

太瘦了你.....注意加强锻炼，有氧运动，长跑之类的，打蓝球也不错，其实瑜珈也是很不错的，不要以为只有女的能练，事实证明瑜珈男女通用，锻炼身体修养身心总没个男女之分吧，对吧

进行一些上肢锻炼~比如器械训练什么的~绝对好用!

主要锻炼器械,不过游泳是朔型的最好办法.

多吃点

加强锻炼