喝酸奶张肉吗

不长！
酸奶含乳酸菌，对人体的肠道消化功能起到很好的促进作用。早上空腹喝酸奶是减肥的哦！防止便秘！

长的，脂肪，蛋白质都比较高的说。

应该不会吧

只要适度就不会涨肉,而且对人是有健康的.
酸奶人人爱喝,但是对于不同的人群,每天应该饮用多少才合适呢？

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶(125～250毫升) 为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。

喝酸奶不长肉，减肥！