吃板栗会不会长胖啊 营养价值高吗

吃板栗减肥微乎其微，但能起到健壮、健美的作用。多吃不好勤吃好。京东板栗机械

栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。范博士说：栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。范博士还建议，人们最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。范博士提醒消费者，选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，只要味道没变，对人体没有危害.

握个手~~~~~~~~~~~
别人送了很多新鲜的板栗很大的,刚送乡下带来.放在微波炉一转.有糯,有香,我也超喜欢吃的.可我每天只吃个2.3粒就不吃了.我以前一口气可以吃2.3斤,一整天就吃那个东西,也不嫌腻的.
可是亲爱的YINGZHI7的同学,你一定要控制住啊,板栗中的淀粉量很高.是很容易胖的.这个吃了还很容易口干,那时侯我还喜欢一边吃可乐呢.那个叫爽啊.虽然很幸福啊.......可接下来的日子就得控制了.