人低迷的时候如何乐观开朗

如果对你说找朋友聊，我想你不愿意去找
如果让你尽量保持微笑，我想你也做不到
不过你想延长你的生命，不想因为你的心情而影响到你的身体，你还会去郁闷吗？
我就是一个抑郁的人，不过最近身体开始不舒服了
首先是心脏，抑郁对心脏最不好了
所以我现在必须控制我自己，把握自己的情绪
希望也能

人总有心情低落的时候,每当这时就要学会调节情绪.做一个快乐的人就是善待自己.

找朋友聊或者让自己忙起来，充实了之后就没有多少时间想不开心的事了。

尽量让自己保持微笑！

找朋友聊聊