我20多了，恐惧打针，怎么办！！

以前我也怕打针,每次要打针,三个人都按不住.所以不管什么时候,只要能打吊针我就绝对不小打针.前几年我海鲜肤过敏之后,去打针,医生给我打推注,那个针筒,真的叫大啊,和易拉罐一样大的针罐,推了30秒我马上晕了,医生还以为是药的问题,马上拔掉.我父母也担心的要命.没过多久自己醒了.但之后在从没挂过吊针了,一挂就恶心,脸也青了,然后晕针,但奇怪的是,却不再怕打小针了.
　　10月9号早上我又过敏,看见医生拿出我的药剂时,心跳是每分钟122下,<我自己测的>但是在打的时候突然就很平静,一点都不怕了.后来打吊针也很没什么事,让我高兴了好几天.
　　我想这些问题都是自己的心理问题,你自己心里怕什么只有自己知道,如果你现在还不清楚自己怕什么,就一定要分析一下,然后解决.
　　其实问题根源就是不想死,怕死而已.刚开始打针因为不够了解,或者因为了解,导致心理紧张而害怕,只要理性的在打针前分析一下,你会知道,实在没什么可怕的,最起码这些都不会致命,或使你受到伤害,一定说有伤害的话,也只是短暂的疼痛,但换来的是更久的健康.
　　我希望借我的经历让你知道其实只要你坚强点,挺过第一次,以后永远都不会怕了.如果一根刺扎在手心,你因为疼痛就不把刺拔掉,但换来的却是永远的伤口,而且伤口会经常提醒你.让你永生难忘

避免打针的恐惧我提2点:
自身: 转移视线,转移注意力,要做到集中精神去想另外一件事情,想高兴的,悲伤的,这个对你有点难度(你对打针的恐惧是时间的加长而让它加剧,想点更痛苦的事,越痛苦越好),找到适合自己转移精力的方法.
跟你抽血的人 :因为每个人的手法和力道不一样,还有插针的技术也不一样,靠你观察给别人抽血动作和被抽血人的表情,在就询问护士的工作经验,手法利索的人抽血时插针迅速,力道适中,动作流畅,抽针也麻利.
就这么些了,其余的就靠你了...

我也害怕打针
我宁愿挂点滴 也不打针

怕怕- -！

既然大家都不怕，你为什么要怕呢，笑开一点嘛，又不是要你去死
你还可以想：只是一笑下，没什么大不了的。
我就害怕打针，每当这时，我心里就唱，
“看见蟑螂我不怕不怕拉......”

闭眼，就当没看见